高血圧の基礎知識と効果的な予防・治療方法のTOPに戻る


アロマで予防・改善をしよう!


高血圧になる原因の一つにストレスが挙げられます。

日常生活で恒常的にストレスを感じる生活をしていると、徐々に血圧が上がって次第に高血圧になってしまいます。

趣味に没頭するとか、楽しみを見つけて上手にストレスを発散できればいいのですが、なかなか上手くいかない場合は、アロマオイルの力を借りてみてください。

アロマオイルやアロマキャンドルでリラックスした状態を作り出すことによって、血圧を下げる、または高血圧を予防しようというものです。

リラックスして血圧を下げる効果があるアロマには、イランイランやサンダルウッド、ラベンダーなどがあります。

他にもマジョリカ、オレンジスイート、ゼラニウムなどがあるのですが、例えばラベンダーやオレンジスイート、ゼラニウムには沈静作用、降圧作用があります。

そのような沈静作用があるアロマオイルを上手く使って、興奮した神経を沈めて高血圧の原因となるものを排除しましょう。

使い方は簡単でキャンドルの場合は火をつけて、香りが部屋に広がってリラックスできるようになります。

お風呂の場合は、精油を1滴か2滴湯船に垂らして、ゆったりした時間とともにリラックスしたバスタイムを楽しむようにしてください。

アロマオイルは薬ではありません。

あくまでも高ぶった神経を沈めて、リラックスさせて高血圧にならないように、穏やかな生活をするためのものです。

アロマの激安通販ショップ

関連コンテンツ

高血圧に関する本

高血圧に悩んでいる人は、年齢は関係なく多いのではないでしょうか。 既に病院で診察を受けて、薬を処方されている人や健康診断などで高血圧気味だから気をつけるようにと、医師から説明を受けた人もかな・・・

DHCサプリメントは高血圧に効果的?

DHCからは様々なサプリメントが出ています。 DHCのサプリメントはドラッグストアでも大手スーパーでも購入できますし、カタログやインターネットでの通信販売によっても購入できます。 カタ・・・

セサミンが高血圧に効く?

ゴマの中には、セサミンという抗酸化物質があります。 セサミンという言葉は、今やテレビや雑誌でもよく見かけるのでご存知の方も多いことでしょう。 セサミンは体内に取り込まれると、その強い抵・・・

お酢で予防・改善をしよう!

高血圧はそれだけでも病気ですが、もっとやっかいなのは他の病気を引き起こす原因になるということです。 なぜ、高血圧になるのかというと、血管が詰まってきているからです。 そのために心臓から・・・

えがおの黒酢は高血圧に効果的?

えがおの黒酢の公式ホームページ ストレスを抱える現代人には高血圧という病気はいつ、誰が発症してもおかしくない病気です。 すべての人が予備軍といっても言い過ぎではないでしょう。 こ・・・

黒酢で予防・改善をしよう!

高血圧症は、かかっていても自分ではわかりにくい病気です。 血圧には、最高血圧と最低血圧がありますが、どちらが高くても高血圧ということになります。 高血圧自体は、生命を脅かすことは少ない・・・

ハーブで予防・改善をしよう!

高血圧は、自覚症状がなくやっかいな病気です。 しかし、この病気が原因で血管障害が進み、脳、心臓、腎臓などに臓器障害を引き起こします。 脳に及ぼす症状は、頭痛、めまい、耳鳴り、手足のしび・・・

首をあたためると良い

血圧は、血液が血管を通る時に血管にかかる圧力のことです。 血圧には、最高と最低があります。 最高は、心臓が収縮して血液を送り出す瞬間の数値のことで、一番強い力が必要です。 最低は・・・

高血圧に効くツボとは?

生活習慣病とは毎日の不適切な生活習慣の蓄積によって、引き起こされる病気のことです。 生活習慣病の中でも高血圧は私たちの生活の中で大変身近な病気です。 血液を全身に送る心臓が、何かの理由・・・

高血圧に効果的なお茶

毎日の不規則な生活、ストレスの多い毎日、脂っこい食事が大好きという方は高血圧に注意です。 もうすでに健康診断などで、危険信号が出ている方もいるかもしれません。 しかし、分かっていても毎・・・

漢方薬で予防・改善をしよう!

高血圧は運動や食事などといった日頃からの生活に注意が必要ですが、最近下腹部が出てきた方も注意が必要です。 また、体はスマートでもストレスや不規則な生活をしている方も要注意です。 最近は・・・

サプリメントを摂取する!

高血圧におすすめの食材は、大豆食品の豆腐や納豆、青魚の鰯や鯖などがあります。 しかし、いずれも血圧を下げることに効果的ですが毎日摂取するのは大変です。 その場合は、高血圧にも効果のある・・・

生活改善をしよう!

今まで健康そのもの、特に自覚症状もないのに会社の健康診断で血圧が高いと、診断があったという方は結構いるのではないでしょうか。 高血圧の初期はあまり自覚症状が出ないので、病院へ行くこともなく、・・・

高血圧予防には特定保健用食品

高血圧の予防方法として運動を行うことや減塩などがありますが、特定保健用食品の摂取も予防には有効な手段です。 高血圧にはラクトトリペプチドやサーデンペプチド、ゴマペプチドやかつお節オリゴペプチ・・・