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血圧を下げるその他の方法

高血圧治療には、食事療法や運動以外にもまだあまり広がってはいませんが、それ以外にお灸を行うケースもあります。 お灸は高血圧を直接治療するわけではありません。 高血圧の原因となる、疲労や・・・
高血圧には運動療法といって、運動することがすすめられています。 さらに腹式呼吸をすることで、高血圧にはより効果は高まります。 腹式呼吸が慣れないうちは、意識して呼吸をしないと難しいもの・・・
高血圧予防には、塩分を控えて油を抑えた食事と適度な運動をすることが大事です。 過去に様々な研究の結果でも、運動をしている人とでは大きな差が出ています。 運動をするということは、筋肉を動・・・
高血圧の予防には運動や食事療法などがありますが、血圧を下げる効果のあるマッサージがあります。 マッサージは血行をよくする効果があり、高血圧の予防にもつながります。 手足が暖かい季節でも・・・
血圧を下げると効果があるツボはいくつかありますが、基本的には血液の循環を促すツボが押されます。 高血圧を下げるツボとしては、耳のツボが有名です。 耳の後ろの上部にあるツボで、少しくぼん・・・

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